Día 29

Bueno, el día comienza bien.....dado que me levanté de la cama y fui al gimnasio. Como aspecto a destacar fue el plato de ravioles que comí al mediodía (no todo). (bad dude!!!!)

En el gimnasio hice 30 mins de bicicleta, espalda, pecho y trapecio. Además de 80 abdominales medios y superiorres y 3 series de 15 inferiores.

Con respecto al peso, me pesé en la balanza del gimasio y estoy en 66.900 lo cual es razonable ya que se me "aflojo" el pantalon que me hiba justo hace una semana. Creo que si puedo mantenerme en 66 voy a estar perfecto para mi objetivo.

A la noche se fue todo un poco al carajo, ya que hubo una orgía de pizzas y sandwiches y encima para bajar todo esto...vino espumante. Todo sea por el cumpleaños de Francisco (que estaba totalmente dopado).

CONCLUSION: Es hora de mantener la misma rutina de ejercicios y cuidarme un poco con las comidas, que aunque no las como en cantidad abundante son un pasaporte directo al engorde (ravioles, pizzas y sandwiches)